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最終更新 [2014年10月3日]

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キーワード:ダイエット, 動画, 空腹,



ダイエットしたい!
でも空腹感に耐えられん…

そんなダイエットの天敵である”空腹感”をたった10秒でかき消しちゃう方法です。

そもそも空腹感 【くうふくかん】とは…

空虚になった胃の収縮 (飢餓収縮) によって起る臓器感覚の一種。
食物を摂取すれば飢餓収縮は止り,同時に空腹感も消失する。空腹感は周期的に発現し,動物に摂食行動を起させる。
空腹中枢 (または摂食中枢) は視床下部にあり,この部位を刺激すると動物は著しい食欲を示し,多食になる。

via:kotobank.jp

なんか難しく書いてありますけど「ハラへった」ということでしょ。
うん。


そしてその”空腹感”をその場でしかも10秒でサクッと抑えちゃう方法があるとのこと。
これNHKのためしてガッテン 女性の最強ダイエット ~完結編~でも紹介されたガチンコな方法でっす。



その方法とは!





その場で10秒ダッシュ!!

↑の動画は間違いじゃありません。。
子どもたちはダイエットしてるわけじゃーないでしょうが、コレが”空腹感”を消す最大の方法!

実際やってみてください
本当に効きますよコレ。


やろっと。


LINK:ためしてガッテン 女性の最強ダイエット ~完結編~


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このその場で10秒!空腹感を一瞬にして消す方法 – ダイエットしたい自分に注ぐ【動画】の最終更新日は2014年10月3日です。
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