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最終更新 [2016年3月23日]

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iOS 9.3から新機能として導入された「Night Shift」の使い方です。

手前がNight ShiftをON、奥がOFF状態

Night Shiftは、液晶ディスプレイのブルーライトを軽減する機能で色温度を自動的に時間などによって変更してくれる機能です。

ONにしておくと夜にディスプレイの色が変化し、ブルーライトをカットできます。
実際使ってみると画面の白い部分がオレンジががった色に変色したっぽく映し出されます。
iPhoneのポップアップでは「目の緊張を緩和するために夜間にディスプレイの色が自動的に調整される」と表現されています。

ブルーライトカットができるPCメガネ「JINZ PC」なんてのも一時期流行しましたが、それが最初からカットできるよという機能がNight Shiftとなります。

そんなiOS 9.3から登場の目玉機能「Night Shift」の使い方です。

[関連記事]
【裏技?バグ?】『Night Shift』と『低電力モード』を同時ONする方法
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【iOS 9.3~】ブルーライトを軽減できるNight Shiftの使い方

Night ShiftをON / OFFする方法

一度設定してしまえばコントロールセンターからどうぞ

ホーム画面などで画面を下からスワイプしてコントロールセンターを表示させます。
コントロールセンター下部の真ん中のアイコンがNight Shiftです。

ここでNight ShiftをサクッとON / OFFできます。


最初にここをタップした時だけ、設定画面へ飛べるポップアップが表示されます。

2回目以降は、いつものように設定から進んでいく必要があります。


Night ShiftをONにする時間や自動/手動設定、色温度も変更できる

設定を開きます。

中にある「画面表示と明るさ」をタップします。


中に「Night Shift」が追加されています。

これをタップします。


ここでNight Shiftの詳細設定を行うことができます。

時間指定や手動でON / OFFする設定や画面の色温度を自分で調整することもできますぜ。


Night ShiftをONにした時の比較動画

ON / OFF比較動画 by GIGAZINEさん

↑はGIGAZINEさんが公開されているNight ShiftをONにしたiPhoneとOFFにしたiPhoneを見比べた時の動画。
画面の白い部分がオレンジ色っぽく変色のような感じになっているのが一目でわかります。

夜にiPhone使いすぎて目痛っ!の人はNight Shiftを使いましょ

ブルーライトを軽減してくれるiOS 9.3からの新機能「Night Shift」
寝る前にベッドの中でiPhone使うな使うなと言われても何だかんだで使うこともよくあってことが多いと思う昨今。。
そういう時には役に立つ機能です。

これまでは画面をMAXまで暗くしていただけだったと思いますが、これからはコントロールセンターからサクッとNight ShiftをONにして使うというのが主流になるかもですな。

ブルーライトをカットしてくれるアプリがAppStoreから消されたというちょっとした黒歴史もありましたが、純正Appleからの新機能ということで使わしてもらいましょ。

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このiPhone・iPad『Night Shift』の使い方 – ブルーライトをカットしてくれるApple純正機能、時間指定、ON/OFF方法、色温度調整方法の最終更新日は2016年3月23日です。
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キーワード:iOS 9.3 , iPad , iPhone , Night Shift , ブルーライト , 注目・ピックアップ ,




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