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ダイエットしたい！
でも空腹感に耐えられん…
そんなダイエットの天敵である”空腹感”をたった10秒でかき消しちゃう方法です。
そもそも空腹感 【くうふくかん】とは…
空虚になった胃の収縮 (飢餓収縮) によって起る臓器感覚の一種。
食物を摂取すれば飢餓収縮は止り，同時に空腹感も消失する。空腹感は周期的に発現し，動物に摂食行動を起させる。
空腹中枢 (または摂食中枢) は視床下部にあり，この部位を刺激すると動物は著しい食欲を示し，多食になる。
via：kotobank.jp
なんか難しく書いてありますけど「ハラへった」ということでしょ。
うん。
そしてその”空腹感”をその場でしかも10秒でサクッと抑えちゃう方法があるとのこと。
これNHKのためしてガッテン 女性の最強ダイエット ～完結編～でも紹介されたガチンコな方法でっす。
その方法とは！
その場で10秒ダッシュ！！
↑の動画は間違いじゃありません。。
子どもたちはダイエットしてるわけじゃーないでしょうが、コレが”空腹感”を消す最大の方法！
実際やってみてください
本当に効きますよコレ。
やろっと。
LINK：ためしてガッテン 女性の最強ダイエット ～完結編～
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このその場で10秒！空腹感を一瞬にして消す方法 – ダイエットしたい自分に注ぐ【動画】の最終更新日は2014年10月3日です。
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